Pomodoro Tekniği ile Nasıl Ders Çalışılır?

[Toplam: 1   Ortalama: 5/5]

Zamanı doğru kullanmayı merkeze alan çalışma tekniklerin önde gelenlerinden biri 1980’li yıllarda Francesco Cirillo tarafından geliştirilen pomodoro tekniğidir. Pomodoro tekniği ile ders çalışmanın temelinde kısa süreli çalışma sürelerini yine kısa süreli molalarla birleştirmek esastır.

Bu tekniğe göre, çalışma sırasında her 25 dakikada bir kısa molalar verilir ve bu molalara pomodoros denir. Bu kelime İtalyanca domates anlamına gelen pomodoro kelimenin çoğul kullanımıdır. Bunun sebebini de açıklayalım. Tekniğin kurucusu Francesco Cirillo, üniversite yıllarında ciddi odaklanma sorunları yaşayan bir üniversite öğrencisiydi. Bu tekniği geliştirmeye de domates şeklindeki bir zamanlayıcı kullanarak başladı. Bu zamanlayıcı ile süre tutup sürenin bittiği anda zilin çalması ile çalışmasına ara verdi. Bu da pomodoro tekniği ile ders çalışmanın temelini oluşturdu.

Pomodoro Tekniği İle Ders Çalışmanın Uygulamalı Anlatımı

Pomodoro tekniği uzun süreli çalışmaları, bölerek çalışmayı temel alır. Buna göre 25 dakikalık çalışma bölümlerinin ardından 5 dakikalık molalar verilir. Bu zamanlama işleminin yanında, hangi derslerin çalışılacağı, hangi testlerin çözüleceği gibi bilgiler sırayla bir kağıda yazılıyor. Çalışma programında yer alan her bir hedef tamamlanınca üzerine bir çizgi atılıyor. 5 dakikalık bir dinlenmenin ardından tekrar çalışmaya başlanıyor. Tabi ki 25 dakika sonrasına kurulmuş bir alarm ile.

Pomodoro tekniği ile ders çalışma toplamda 6 aşamadan oluşuyor:

1. Neler yapılacağı Bugün Yapılacaklar Listesi’ne (Orijinal adı: “To Do Today” list) yazılıyor
2. 25 dakika sonrasına alarm kuruluyor
3. Listede yazan sırayla çalışmaya başlanıyor
4. Alarm çalınca çalışma sonlandırılıyor ve Bugün Yapılacaklar Listesi’nde yapılan görevin üzeri çiziliyor
5. Yapılacakların sayısı dörtten fazla ise daha kısa molalar almak mümkün. 3 ila 5 dakika arasında değiştirilebilir.
6. Yapılacakların sayısı altıdan fazla ise, 15 ila 30 dakika arasında daha uzun bir mola almak mümkün.

Pomodoro tekniği ile ders çalışmanın temel amacı mevcut bir odaklanma probleminin önüne geçmektir. Daha kısa sürelerde ders çalışmak ancak konsantrasyonunun bu süreçte yüksek olması neticesinde çalışmayı daha faydalı hale getirmek. Pomodoro tekniğinin temel amacı işte budur.

HEMEN ÖZEL DERS AL